żółty ser

Przyszło Child Of Neo po soga żal Co tam takiego dobrego ? prócz cyca który jest afrodyzjak "kupa" sosów,przypraw, ser żółty

sosy pyszne, ser żółty mniamuśny, przyprawy cacy:D ogólnie pięknie wygląda i pobudza zmysły :D:D:D:D

to tak śniadanko róznie :2 lub 1 jajko, lub rybe takie paluszki rybne 2 , lub ser na chleb ser topiony, biały, zołty. W szkole kanapke z szynka lub mielonka. Na obiad zawsze jakas tam zupa jaka matka ugotuje. A drugie co tez bedzie czyli np: kotlety mielone, pyzy, naleśniki z serem, pierogi, no roznie naprawde, 19 zjem jakies tam kanapki. I o 21 [...]

dziś podobnie: 1- 2 kromki posmarowane serkiem twarogowym i wiejskim plus na to ser żółty,pomidor, sałata 2- 2 jajka ścięte na patelni z kawałkami mięsa białego- bez oleju 3- mięso z indyka plus ryż z warzywami- tak jak wczoraj 4- jogurt brzoskwiniowy plus 3 brzoskwinie z puszki na razie tyle,.za godzinę może jakaś ryba...

[...] ilosc twarogu, dodaj np. orzechow wloskich -150 g chudego sera -40 g rodzynek / zmniejsz kosztem ww zlozonych -kefir 2 % / ile? II posiłek- szkoła - 2 grachamki (ser żółty i chuda szynka) / chleb razowy z piersia z kurczaka albo szynka z piersi, ser wywal - 40 g orzechów / zmniejsz -banan III posiłek- 40 min przed treningiem / zjedz [...]

+ POSIŁEK 2 631 kcal b: 187 g ww: 336 g tł: 60 g + Płatki owsiane górskie Kupiec g 363 kcal b: 12 g ww: 63 g tł: 7 g + Mleko 3,2% g 152 kcal b: 9 g ww: 12 g tł: 8 g + Ser żółty podlaski - ŚWIATOWID g 167 kcal b: 13 g ww: 0 g tł: 13 g + Chleb pszenny g 739 kcal b: 20 g ww: 155 g tł: 4 g + Ryż biały g 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g + Kurczak [...]

[...] 300 ml 2 jaja kurze całe ok. 120g Pestki z dyni 20g II posiłek (szkolny, podzielony na 3 porcje, w godzinach 9:00 - 14:00) Szynka z piersi kurczaka 100g Chleb żytni 150g Ser żółty 80g warzywa, np 2 marchewki dawaj razowca III posiłek 15:30 Ryż brązowy/biały/kasza kuskus 50g Pierś z kurczaka 125g Oliwa z oliwek 20ml jakieś warzywo braż dawaj IV [...]

[...] z mniejszą w chuście. Nie pracuję, zajmuję się domem i dziećmi. Na śniadania jadam chleb pełnoziarnisty lub jakiś razowy z masłem i do tego w zależności od dnia: jajka, ser żółty, sery pleśniowe, ryba z konserwy, warzywa typu pomidor, ogórek, rzodkiewka. Do tego kawa inka lub jakiś sok owocowy 100%, ale rzadko. Drugie śniadanie: płatki musli z [...]

[...] jeden dzień! Od jutra chcę zacząc dietę! Narazie mam tak: I posiłek: pasta rybna stworzona z makreli twarogu chudego i oliwy z oliwek! II posiłek: polędwica sopocka, ser żółty,orzechy III posiłek: kotlet schabowy i sałatka warzywna wymieszana z oliwa z oliwek IV posiłek: jajecznica na mesełku + kiełbasa żywiecka V posiłek: Tuńczyk w wodzie! I [...]

dzień 5 , Piątek – 25.05.12 – DT Dieta i suple HC -2 kapsy fire fit I 50g owsa,5jajek II 50g ryżu, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, -2 kapsy fire fit TRENING *15g BCAA na treningu po treningu -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 100g ryżu brązowego,200g piersi [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/5/22a4cf03dee7458c8a3e7eaec5b39016.jpg /SFD/Images/2016/6/5/024848f35ba942ea8d4cb66eb71f2dfc.jpg /SFD/Images/2016/6/5/3d71dce9d5054cc1979bd944959fe8bf.jpg 3. Kurczak, sos pomidorowy, fasolka, ser żółty /SFD/Images/2016/6/5/2c004ed1a1eb4c749c2035fea97ca8cd.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-05 21:55:06

[...] Serek homo + pszenica durum w miodzie z ciasteczkami brownie, czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/1/e8cb9f52728d4cdcab187cb5f972a96f.jpg Dorsz duszony z warzywami i ser żółty + czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/1/5a097444ff044f19b90aa38193f748a3.jpg Placuszki twarogowe z malinami + czekolada gorzka [...]

[...] /SFD/2016/7/28/b6dbd9eaca5e4f0499cab1af517de85b.jpg Wołowina duszona z warzywami, melon /SFD/2016/7/28/9213f1d73a314b2ab5f7299a66f98257.jpg Placki z kurczaka, na górze ser żółty i krakowska posypane szczypiorkiem /SFD/2016/7/28/54a6f96de43d4611b8700b5b189d906e.jpg I nowe smakołyki po treningowe 8-) [...]

Wczoraj Wołowina duszona z warzywami na wierzch ser żółty + melon /SFD/2016/7/31/ccc172d8cf424650a02f005f27b57a59.jpg Kurczak z warzywami i żółtym serem /SFD/2016/7/31/a169cf23884c435e8e0b6a82d42e62c7.jpg Dziś Sznycle drobiowe z ziemniakami i mizerią + arbuz + placuchyy /SFD/2016/7/31/27a5cbe46761491085192a016df00993.jpg [...]

Kurczak, pomidory, pieczywo chrupkie z serem żółtym, orzechy /SFD/2016/9/16/309c9bd818de4300a4c504a6c87a30ce.jpg Kurczak z pomidorami i cukinią + ser żółty i cebulka + arbuz /SFD/2016/9/16/42b894c7ce8e466186d584d2a185563a.jpg Kawka, lody, czekolada /SFD/2016/9/16/4117bdafe8d640c3b1c387e73d3e7812.jpg Parówki + jajka sadzone [...]

[...] groziło popłynięciem :-P w następnym tygodniu coś lekkiego zrobię przed świętami na 2-4 dni :-) Dorwałem fajną bułkę żytnią w piekarni na zakwasie :-) Szynka z kurczaka, ser żółty, masełko, warzywa + jogurt + ciastka + smoothie z awokado, jabłka i mandarynki /SFD/2016/12/16/f12c3359637b4264b05e8cb333ece1b0.jpg Naleśniki z białym serem i bananem [...]

Witam,kolege,widze motywacja jest na maxa i szacuneczek za to.Zapusciłes sie i to zdrowo,ale najwazniejsze ze sie otrzasnałes.Przeczytałem wszystko pokrotce i postepy sa zaj....te.Dorzuce cos ze swojego doswiadczenia i porad od kolegi profesjonalisty...Rozumiem ze wyrzuciłes sol cukier soki całkowicie,do picia zostaje głownie woda.Moze to co teraz [...]

Chleb żytni, ser żółty :-D Zaraz jeszcze pójdzie odżyweczka w ruch. Tak to jest gdy czasem jajek brak

jajecznica na papryce, pasta jajeczna (twaróg + jajca + rzodkiewka + kefir), ser żółty, oliwki

1. Pizza - kurczak, ser żółty piórko, cebula, pieczarki, papryka, pomidor 2. Belriso - ryż biały, jogurt waniliowy 0%, kakao, słodzik 3. Galaretka z syropu malinowego Soleo 0kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93e1a477eaff466d8d179623cb33bcb3.JPG